間食をやめられない

こんにちは！さくらです

子育て中、どうしてもしたくなる

間食

しちゃダメって分かってても

どうしてもしてしまいますよね

そんな貴方に必見！

間食をしていいタイミング

をご紹介したいと思います

もしこれを最後まで読まなかったら

ダイエットをしても間食で

結局太ってしまう

ことになります

まず間食をして良いタイミングは

6時〜15時まで間

であれば間食OKです！

理由として

時計遺伝子の１つに「ビーマルワン」

というものがありビーマルワンには

脂肪合成を促進する働きがあります。

ビーマルワンの働きが低下しているのは

朝6時から午後3時までの時間帯なので

その間の間食は大丈夫なのです

「間食をやめられない」

と言う方はまずこの時間帯での

間食はOKにして

徐々に間食を無くしていきましょう！

そして最終的に間食をゼロにして

綺麗で自慢のお母さん

と言われるようになりましょう！

そして最終的に綺麗に痩せて

「あれ？最近痩せたよね？」

と旦那さんからいつまでも綺麗と言われる

人生を手に入れましょう！