ウエストが5分で細くなる！？

こんにちは！さくらです

産後1番気になるところ

ウエストの太さ

ではないでしょうか？

今回はそのウエストが

たった5分で細くなるダイエット

についてご紹介していきます

もしこれを見なかったら

体型隠しの服しか着れない

なんてことになります

方法はすごく簡単！

1.ヘアゴムで足の親指同士をくっつける

2.枕を腰の下に入れる

3.あとは、この状態で5分間寝るだけ

これだでウエストが細くなるんです

理由としては

ヘアゴムで親指同士を

くっつけることで骨盤が閉じます。

枕を腰の下に入れるとさらに骨盤が閉じ

手を上に伸ばすことで内臓が持ち上がます。

これだけ続けることで

骨盤が安定してきて

くびれが綺麗なウエスト

が手に入ります

そして痩せて旦那さんに

「俺の嫁さん、綺麗だろ〜」

と旦那が会社の同僚に自慢するぐらい

薔薇色の人生を手に入れましょう！

ぜひまずは5分間試してみましょう！