こんには！さくらです！ 産後なのに痩せててキラキラしているママ友 羨ましいですよね 産後太りの人と産後痩せてる人の違いって なにか知ってますか？ 違いは簡単！痩せてる人は ・子どもと一緒に遊ぶ ・間食を避ける ・早寝早起き ・ダイエットが頭の片隅に…

こんにちは！さくらです！ 「産後って太るのが当たり前！」 って思いますよね？ でも理由って知ってますか？ 産後に太る理由として ・代謝の低下 ・骨盤の歪み ・生活習慣の乱れ、ストレス ・運動不足 があります。 そう！簡単に言えば… これを意識して生活…

こんには！桜です！ みなさんは産後に自分の体型を見て 「痩せなきゃ。でもお腹減るし」 思ったことはありませんか？ 食べて痩せることは… 可能です！！ それにはまず 痩せやすい体質を作る ことが大切です。 「痩せやすい体質を作るって難しい」 って思う人…