産後で痩せてる人って…？

こんには！さくらです！

産後なのに痩せててキラキラしているママ友

羨ましいですよね

産後太りの人と産後痩せてる人の違いって

なにか知ってますか？

違いは簡単！痩せてる人は

・子どもと一緒に遊ぶ

・間食を避ける

・早寝早起き

・ダイエットが頭の片隅にある

が日頃できてます

「こんな事してるよ！」

って思う人は多いと思います。

ですが！1番最後の

「ダイエットが頭の片隅にある」

これがないからこそ痩せないんです！

もしあればきっと

「太るから間食はしない」

や

「運動のために子どもと散歩しよう」

などの考えに自然になります。

もしこれをしてなければ

痩せることは難しいです

子どもと一緒にお菓子食べてませんか？

意識は本当に大切です。

ぜひ、意識して生活をしてみましょう！