代謝ってなに？

こんにちは！さくらです！

「代謝」

って良く聞きませんか？

そもそも代謝とは…

栄養をエネルギー

にすることなのです！

その中でもキーワードとなる

基礎代謝

なのです。

この基礎代謝とは簡単に言えば

勝手に使われていくエネルギー

です。

この勝手に使われていくエネルギーを

たくさん使う人が

痩せやすい体質

なんですね。

基礎代謝が悪いと

痩せてもすぐ太る

痩せるのに時間がかかる

ダイエットが効率良くできませんね

ぜひ基礎代謝をあげて

好きなものをいっぱい食べても太らない体

をゲットしましょう！