生活習慣の大切さ

こんにちは！さくらです！

子どもを育てるって

• 夜中に授乳、オムツ変え
• 昼夜逆転
• インスタと神
• 旦那にストレス

どうしても生活習慣乱れますよね…

生活習慣が乱れるとみるみるうちに

お腹にお肉が！

なんてことになる前に改善したいですよねや

全てを改善するのは無理！

少しの改善で

痩せやすい体質ゲット

をすることができるんです！

改善するポイントとして

レトルト食品を減らす

これだけで十分改善できます。

「レトルトを食べない」

は難しいと思うので

「2日に1回だけレトルトにしよう」

と言う意識だけで改善はできます。

レトルトの代わりに

• 冷凍野菜
• 冷凍うどん

などを使うのがオオスメ

ぜひ少しでもいいので改善をして

痩せやすい体質をゲットしましょう！